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N1
育む
はぐくむ
精心呵护培育的他动词。常用于「子どもを育む」「夢を育む」「友情を育む」等表达。源自鸟用翅膀包裹雏鸟温暖培育的意象，用于描述长时间悉心呵护使之成长的场景，兼可用于有形和无形的对象。
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N1
拍車
はくしゃ
使事物的进展进一步加快的推动力。常以「拍車をかける」「拍車がかかる」的惯用形式使用，如「成長に拍車をかける」。原指骑马靴后跟上用来踢马腹催促马加速的铁刺，现代主要作为惯用语出现。
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N1
薄弱
はくじゃく
力量、依据或意志薄弱而不可靠。常用于「根拠が薄弱だ」「意志薄弱」等表达，多用于批评性地指出论据、意志或证据未达到应有强度的语境。
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N1
薄情
はくじょう
缺乏对他人的关怀和人情味、态度冷漠的样子。常用于「薄情な仕打ち」「薄情者」等表达，用于指责不帮助困境中的人、缺乏人情温暖的场景。
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N1
漠然
ばくぜん
事物轮廓模糊不清的样子。常用于「漠然とした不安」「漠然と考える」等表达，多用于描述缺乏具体性的思考、印象或情感，以「漠然と〜」的副词性用法为主。
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N1
剥奪
はくだつ
强制剥夺权利、地位或资格。常用于「資格を剥奪する」「権利を剥奪する」「金メダルが剥奪される」等表达，用于以公权力或制裁手段使其失去原有之物的语境。
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N1
博打
ばくち
以金钱或财物为赌注进行的赌博游戏。引申为结果不可预知的冒险行为。常用于「博打を打つ」「人生の博打」等表达，也用于商务或人生抉择中的重大豪赌的比喻，比「賭博」更口语化，带有冒险和鲁莽的意味。
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N2, N3
爆発
ばくはつ
爆炸。火药或气体等突然剧烈爆裂。用法如「ガス爆発」。也用于压抑的感情一下子迸发的意思，如「怒りが爆発する」。
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N1
白眉
はくび
众多事物中最为杰出者。常用于「作品の白眉」「白眉と言うべき出来栄え」等表达，属于文雅的书面语。典出中国故事：蜀国马氏五兄弟中有白眉的长兄马良最为出色，后用以指代群中翘楚。
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N1
薄氷
はくひょう
薄薄结成的冰层。比喻紧邻危险或紧张状态。常用于「薄氷を踏む思い」「薄氷の勝利」等表达。「薄氷を踏む」源自中国古典，形容如同走在随时可能破裂的薄冰上那样的险境。
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N1
恥じらう
はじらう
因害羞而流露出腼腆举止的动词。常用于「頬を染めて恥じらう」「恥じらいながら答える」等表达，带有文语色彩。与含有自责意味的「恥じる」不同，「恥じらう」多伴有含蓄、清纯等正面色彩。
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N2, N4, N5
走る
はしる
跑。快速移动双脚前进。
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N1
恥ずかしめ
はずかしめ
损害名誉的对待、屈辱。常用于「恥ずかしめを受ける」「恥ずかしめを与える」等表达，指伤害对方尊严的言行。带有古语色彩，现代日常会话中几乎不用，多见于历史小说和正式文章。
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N2, N3
外す
はずす
把附着的东西取下。用法如「ボタンを外す」「眼鏡を外す」。也用于离开某处的意思，如「席を外す」。由人取下时用「外す」，自己脱落分离时用「外れる」，如「ボタンを外す」与「ボタンが外れる」的区别。
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N1
罵声
ばせい
辱骂他人的激烈声音和言辞。常用于「罵声を浴びせる」「罵声が飛ぶ」等表达，指带有愤怒、谴责或侮辱情绪的叫骂声，多用于描述人群或观众的集体辱骂的语境。
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N1
馳せる
はせる
驱使马匹或车辆奔驰。比喻将想法或名声传至远方的书面语动词。常用于「思いを馳せる」（怀念远方的人或往事）「名を馳せる」（广扬名声）等比喻表达，现代以比喻用法为主。
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N1
肌合い
はだあい
从人的性格或氛围中感受到的气质。也指事物的质感。常用于「肌合いが合う」「肌合いの違う作品」等表达。源自肌肤触感的含义，引申为感性层面的投缘或格格不入，属于文学性较强的用语。
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N2, N3
畑
はたけ
用来种植蔬菜或水果等作物的土地。相对于灌水种稻的「田」，指不灌水的土地。
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N1
畑違い
はたけちがい
与自己的专业或擅长领域不同的领域。常用于「畑違いの仕事」「畑違いの分野」等表达，源自耕种不同类型田地的比喻。比「専門外」更口语化，可用于谦虚地表达自己的不擅长，也可指出他人的外行。
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N2
肌触り
はだざわり
物品表面接触肌肤时的感觉。常用于「肌触りのよいシャツ」「優しい肌触り」等表达，用于描述布料、素材和产品的质感。也可比喻性地用于「言葉の肌触り」等表达文章或措辞给人的感官印象。
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N1
旗印
はたじるし
作为行动目标或主张而高举的核心理念。常用于「改革を旗印に掲げる」「自由を旗印とする」等表达。源自战场上用于标识己方的旗帜，现比喻运动、组织或活动对外宣示的核心纲领和口号。
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N2, N5
働く
はたらく
工作。做工作。
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N1
破綻
はたん
事物的构造崩溃以至无法维持。常用于「経営が破綻する」「論理が破綻する」「破綻寸前」等表达。源自衣服绽裂的含义，引申为计划、关系、财政或组织难以为继的局面。与法律意义上的「破産」不同，「破綻」更广泛地指结构性的崩塌。注意中文「破绽」指漏洞或破绽，日语「破綻」则侧重于整体的瓦解。
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N1
破談
はだん
已经商定的事情（尤其是婚事或合同）被取消。常用于「縁談が破談になる」「破談にする」等表达。原为婚嫁用语，现也广泛用于商谈、婚约、交易等被取消的场景。
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N2
場違い
ばちがい
与场合的氛围或状况不相称。常用于「場違いな服装」「場違いな発言」等表达，描述与周围格格不入的样子，用于批评或自嘲不合TPO的不协调。
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N2
発覚
はっかく
隐藏的坏事或秘密被揭露出来。常用于「不正が発覚する」「事件が発覚する」等表达，多用于本想隐瞒的事实暴露的语境，是报道中的常用词。
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N2
発掘
はっくつ
将埋于地下之物挖掘出来。引申为发现尚不为人知的人才或才能。常用于「遺跡を発掘する」「新人を発掘する」等表达，考古学上的实际发掘和人才发现的比喻均广泛使用。
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N1
跋扈
ばっこ
不良之物横行霸道、为所欲为。常用于「悪徳業者が跋扈する」「不正が跋扈する」等表达，是非常正式的书面语，日常对话中几乎不用。源自鱼跃出竹制围栏的典故，指本应被抑制的恶势力失控蔓延。
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N2
発散
はっさん
积聚在内部的东西向外散发出去。也指发泄出来使心情舒畅。
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N1
抜擢
ばってき
从众人中特别挑选出来委以重要职位或角色。常用于「主役に抜擢される」「若手を抜擢する」「異例の抜擢」等表达，指超越论资排辈的特殊提拔。
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N2, N3
発展
はってん
事物的势头增长，变得更大、更兴盛。「経済の発展」「町が発展する」。
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N1
発奮
はっぷん
受到刺激后强烈振作起来。常用于「叱られて発奮する」「敗戦を機に発奮する」等表达，指以失败、批评或不甘心为契机超越自我、付诸行动。
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N1
抜本的
ばっぽんてき
从问题的根源进行大幅变革。常用于「抜本的な改革」「抜本的に見直す」等表达，指不是表面的应急措施而是深入原因本身的变革姿态。读作「ばっぽんてき」，注意促音。
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N1
発露
はつろ
内心深处隐藏的情感或本性自然流露出来。常用于「愛情の発露」「本心の発露」等表达，指并非有意表现而是压抑之物自然溢出的状态，多用于心理和文学评论的语境。
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N2, N3
派手
はで
颜色或行为引人注目、华丽。「派手な服」。对义词是「地味」。
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N1
罵倒
ばとう
以激烈的言辞辱骂对方。常用于「罵倒を浴びせる」「罵倒する」等表达。比「叱責」「批判」更具攻击性和情绪色彩，用于将强烈的愤怒或蔑视发泄在对方身上的场景。
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N2
歯止め
はどめ
遏制事物继续发展或恶化的作用。常用于「価格上昇に歯止めをかける」「歯止めが利かない」等表达。源自阻止车轮转动的装置，比喻抑制和控制的手段，多用于遏制经济、社会或组织中不良趋势的语境。
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N1
華々しい
はなばなしい
引人注目、光彩夺目的样子。常用于「華々しい活躍」「華々しいデビュー」等表达，形容出众而辉煌的状态。多为正面赞扬，但有时也隐含「太过华丽、缺乏实质」的讽刺意味。
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N1
撥ねる
はねる
猛烈弹开、溅开的动词。常用于「車が水を撥ねる」等表达。也用于筛选时排除不合格品（「不良品を撥ねる」），以及从中截取利益（「上前を撥ねる」＝中间盘剥）等多义用法。
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N2, N3
幅
はば
宽度。横向的长度。「道の幅」。像「幅広い知識」那样，也用于范围广泛的意思。
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N1
はばかる
はばかる
指顾忌、有所顾虑而克制。如「人目をはばかる」「世間をはばかる」「はばかりながら申し上げる」，是形容顾及周围目光和评价而克制言行的生硬词语。「はばかりながら」是用作开场白的谦逊说法。在谚语「憎まれっ子世にはばかる」（讨人嫌的孩子反而在世上得势）中，则是"横行、蔓延"这一古义的用法。汉字写作「憚る」，但多写成平假名。
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N1
派閥
はばつ
在政党或公司等大型组织内部，由利害或理念相近的人形成的小集团。常用于「派閥争い」「派閥に属する」等表达，多含贬义，用于批评组织内的派系对立和人事斗争。
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N2
阻む
はばむ
阻拦前进之物、使其无法继续前行的他动词。常用于「行く手を阻む」「進出を阻む」「優勝を阻む」等表达，广泛用于从物理路线的阻碍到计划、进军、成功等抽象目标的阻挡。
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N1
はびこる
はびこる
草木或不良事物蔓延滋长的自动词。常用于「悪習がはびこる」「不正がはびこる」「雑草がはびこる」等表达。源自杂草四处蔓延的意象，现多用于恶习、不正之风、有害势力等扩张势头的语境，含批评意味。
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N1
羽振り
はぶり
在社会上的势头和经济上的富裕。常以「羽振りがいい」的形式使用，如「羽振りのいい商売人」。源自鸟振翅的意象，比喻财力雄厚、社会影响力大的状态。
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N1
刃向かう
はむかう
对强大的对手反抗、对着干的动词。常用于「権力に刃向かう」「親に刃向かう」等表达。源自将刀刃指向对方的字面意义，现用于地位或力量上处于下风者对上位者进行反抗的场景。
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N1
羽目
はめ
困窘的处境、不如意的局面。常用于「羽目になる」「羽目に陥る」等表达，指被迫陷入不愿意面对的结果。另有惯用语「羽目を外す」（放纵过头），其中「羽目」原指马具的一种，卸下后马会失控，由此引申为「失去节制」。
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N2
破門
はもん
将弟子或信徒从师徒关系或宗教团体中驱逐。常用于「師匠から破門される」「破門状」等表达。原为佛教、武艺和艺道中师徒关系的用语，指剥夺弟子资格的严厉处分。现代多见于演艺界和传统艺术的语境。
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N2
早々
はやばや
比平常更早地把事情办完的样子。多以「早々と」的形式使用，如「早々と帰り支度を始める」「早々と売り切れる」。同样的「早々」读作「そうそう」时接在名词后，如「新年早々」「開店早々」，是表示紧接其后的另一个词。
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N2
腹立たしい
はらだたしい
感到愤怒和不快的样子。常用于「腹立たしい言い方」「腹立たしい思いをする」等表达，描述对他人言行或状况的强烈不满和愤懑。从轻微的烦躁到强烈的怒气均可表达。
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